TRATAMIENTO

NUTRICIÓN ROTATORIA


 

 

 

 

Para el grupo de sangre.

Nuestro plan de alimentación le ayudara a conseguir una mejor nutrición por medio de los siguientes mecanismos: 

  1. Evitara la aparición de nuevos alimentos mal tolerados y mejorara considerablemente el numero de nutrientes que come.

  2. Hará mucho mas fácil su digestión.

PARA EVITAR LA APARICIÓN DE NUEVAS INTOLERANCIAS Y MEJORAR EL NUMERO DE NUTRIENTES:

Suprimir de su dieta habitual los alimentos que por su grupo de sangre no puede tomar

Rotar la alimentación. No coma el mismo alimento hasta pasados cuatro días.

POR EJEMPLO: Si hoy come merluza no puede volver a comer merluza hasta pasados estos cuatro días.

Por el contrario. Si puede repetir el mismo alimento durante el mismo día.

POR EJEMPLO: Si hoy come merluza en la comida , también se puede comer merluza en la cena, pero ya no se puede comer hasta pasados cuatro días.

De esta forma digerirá siempre bien los alimentos que coma.

 

¿COMO HACER MAS EFICAZ  LA DIGESTIÓN?

No mezcle en la misma comida las féculas y  hortalizas con las proteínas.

Las proteínas se digieren solo en el estomago con el ácido clorhídrico.

Las féculas y hortalizas se digieren solo en el duodeno.

Para mejorar la digestión no tome proteínas y féculas u hortalizas juntas en la misma comida.

Las frutas nunca deben tomarse de postre. Siempre se tomaran solas. Pueden tomarse de desayuno, a media mañana y/o a media tarde. Así evitara que fermente en el estomago, ya que se digieren muy rápido y cualquier otro alimento dificultara su digestión.

  

COMO COCINAR LOS ALIMENTOS:

Las verduras pueden comerse tanto con proteínas como con féculas en la misma comida, pero nunca con las frutas.

Las féculas y hortalizas pueden cocinarse con carne, pescado, etc.(siempre que no estén prohibidos) pero a la hora de comerlos , comerá solo la fécula u hortaliza, retirando las proteínas utilizadas.

EJEMPLO: Las lentejas se pueden cocinar con chorizo, carne etc (siempre que no estén prohibidas) pero al comerlas solo se comerán las lentejas.

  

ESQUEMA DE COMIDAS:

 DESAYUNO

 Tipo 1.- Fruta solo o con infusión.

 Tipo2.- Infusión.

  • 1 o 2 galletas de pan de arroz con mermelada sin azúcar.

  • 1 o 2 galletas de centeno sin levadura (WASA LIGHT) CON MERMELADA SIN AZÚCAR.

  • También se les puede untar margarina santiveri o artua.

Tipo3.- Tres churros y una infusión de las permitidas.

Tipo4.- Embutidos cocidos e infusión u otra bebida permitida.

COMIDA Y CENA.

  1. Verdura.

  2. proteínas o féculas.

  3. Ensalada.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE

 Se puede tomar infusión o fruta de las permitidas.

 

Inicio de Pagina


PrincipalObesidad / DietasRemedios Caseros / Quienes Somos / Método del Dr. / Diagnostico  Terapias

Seminarios / Tratamientos / Biografía / Contactar / Enlaces / Videos de Terapias / Programa Radial


Dr. Domingo Pérez León

Instituto Biológico de la Salud

Calle General Yagüe, 6 Bis Local 9, Madrid 28020

Teléfonos: 91 597 40 30 /91 597 45 13 / Fax: 91 597 36 05